POSITIONS MAINS POIGNETS A L'IMPACT

Certains ont déja lu ce post ailleurs mais je tenais à le mettre ici puisque c'est moi qui l'ai écrit. N'est-ce pas DZARDEN Very Happy

A LIRE A TETE REPOSEE

Puisque le seul contact avec le club ce sont les mains je voudrais vous exposer ce que je pense des mains à l'impact:

Tous les pros et bons joueurs ont la meme position des mains à l'impact, c'est à dire dos de la main gauche plat dans le prolongement de l'avant-bras gauche et poignet droit légérement armé, c'est la ou tout se complique.

En effet il faut il faut s'entendre sur ce que signifie poignet droit légérement armé:
Tout d'abord je voudrais vous faire partager la définition des mouvements possible des poignets et du coude droit (cf: Golf et mal de dos: Jean Degrave-Rhumatologue et Pascal Vincent-Pro de golf) c'est la meilleure définition que j'ai eu l'occasion de lire:

je cite: "Bref rappel physiologique"

A- L'armé et le désarmé du coude droit et des poignets

1-Bref rappel physiologique.

a- Le coude droit
Les mouvements possibles du coude sont limités à deux:
la flexion et l'extension.
Fléchissez puis étendez le bras: vous avez réalisé ces deux mouvements

b-le Poignet
Les mouvements possibles du poignet sont au nombre de six:
-flexion
-extension
-inclinaison radiale et cubitale
-pronation
-supination

Pour bien les comprendre, faites les mouvements suivants:
Tendez d'abord votre main droite devant vous, le pouce pointé vers le ciel.

1 Flexion :Fléchissez le poignet vers vous : vous apercevrez la paume de la main.
2 Extension : Faites le mouvement inverse: vous apercevrez le dos de la main.
3 Inclinaison radiale : Faites du stop: inclinez le poignet vers le haut: le pouce pointe vers vous.
4 Inclinaison cubitale : Inclinez le poignet vers le bas: le pouce s'éloigne de vous.
5 Pronation : Tournez le poignet vers la gauche: la paume de la [main regarde le sol.
6 Supination : Tournez le poignet vers la droite: la paume de la main regarde le ciel.

Fin de citation

Donc ceci étant dit revenons à la position d'impact et définissons la:

Poignet gauche : un peu de 1 (flexion), dos de la main gauche plat
Poignet droit : un peu ou beaucoup de 2 (en extension)
Cette position est trés facile à visualiser puisqu'il suffit de placer ses mains en position d'impact à l'adresse.
Donc pour moi le poignet droit n'est pas armé à l'impact (ou alors trés légèrement pour continuer à accélérer dans la zone d'impact), il est en extension, l'armement réels des poignets c'est le 2 (inclinaison radiale), c'est à dire l'inclinaison des poignets vers le haut.
Je précise que ces positions des mains à l'impact sont prédominantes mais n'empeche pas d'autres positions dans de trés légères proportions.

Bien entendu il faut parler du désarmé du coude droit et des poignets à la descente :
Je sous entend que le bras droit est en flexion à 90° à la montée et que les poignets sont aussi en bonne position à la montée: c'est à dire: poignet gauche en légér 1 (flexion) et au maximum du 3 (inclinaison radiale) et poignet droit au maximum du 3 (inclinaison radiale) et au maximum du 2 (extension)

Vous n'avez pas trop mal à la tête?

Alors je continue sur le désarmé:

Pour le coude droit, c'est trés simple, le désarmé c'est l'extension complète

Pour les poignets c'est plus subtil, je rappel que l'armé c'était uniquement le 3 (inclinaison radiale), le désarmé c'est uniquement le retour à la position de départ mais attention en maintenant la position 1 (flexion) pour le poignet gauche et la position 2 (extension) pour le poignet droit.

L'idée suivante pour illustrer cela :

Beaucoup de pros (méthode LEADBETTER) au chipping prennent la position d'impact à l'adresse et dans les traductions en français ces positions sont dites: poignets en positions armés à l'adresse, ce n'est pas exact car la position des poignets est la meme que celle que je viens de définir ci-dessus que je répète:
position 1 (flexion) pour le poignet gauche et la position 2 (extension) pour le poignet droit.